2015年3月
体幹トレーニング
こんばんは
皆さんお腹の脂肪に悩んでいませんか?
はい
めっちゃ悩んでる 森です
そんな悩みを解決する為に
今回もお呼びしましたよ
二ヶ月であの体になれる
某有名ジムのトレーナーさんを
前回の体幹トレーニングがめちゃくちゃ好評で
終わった瞬間に次はいつ?
って言われるくらいの人気イベントです
今回も沢山の方が参加してくれましたよ~
これは前菜のストレッチ
でもこれがめっちゃキツイんです
この時点で
む~り~
とか
うおぉ~~~
とか
あかんて あかんて あかんて・・・ (笑)
って
声が
前菜(ストレッチ)のあとは
もちろんトレーニング
この腹筋ね
アホか
ってくらいしんどいんです
普段運動してない人なら5回出来ませんよ
他にも
スクワット
スクワットだけでもお腹が凹むという
運動量の多いトレーニングなんです。
しっかりやると・・・
こんな
ヘロヘロに(笑)
トレーナーさん
ドSでみんなヒーヒー言わされてますけど
終わったあとは
めっちゃ笑顔
う~ん
みんな
ドM(爆)
さあ次は
4月26日
1部 14時半 残り 1名
2部 15時45分 残り 満席になりました。
3部 17時~ 満席になりました。
参加費 1500円
ご予約はhairsalntiida@gmail.comか0787810202へ
最近お問い合わせで多いのが
てぃ~だのお客さんのみですか?
って言われるんですけど
全く関係無い方でもOKですので気軽に参加して下さいね~
次男8さい
もり家のムードメーカーの次男が
8さいになりました
誕生日は何したいって聞いたら
新しいアトラクションが出来たから
USJに行きたいって言うたんで
年パスも3月で切れるし行こと
学校終わってから車ぶっ飛ばして行ってまいりました
この日は午前中が雨だったんでそんなに
混んでなくてラッキーでした
このアトラクションめっちゃ面白いんです
絶叫系苦手な次男も
ウヒョォォォォォ~~
って喜ぶくらい弾けてましたぁ
この日は誕生日パーティー出来なかったんで
後日
お祝いしましたよ
生まれてからの写真を奥さんが作ってくれたんです。
まだまだ
ちびっ子でややこしいけど
前歯が抜けたのに1年以上生えてこないけど
朝ごはんに自分の好きなものが出てこなかったら
泣き崩れるけど
そんな秀哉がパパは大好きです
パパの子供でいてくれてありがと~
アロマで花粉症をやっつけろ!
皆さん花粉症で悩んでいませんか
てぃ~だの森も式地も花粉症です
今回はアロマで花粉症を緩和する講座を開催です
講師の田中さんからのメッセージです
aromatherapy
×
花粉症
〜自然療法で体質改善してみませんか?〜
日時 4月10日金曜日
時間 10時〜、約1時間半
料金 1000円
aromatherapy
×
花粉症
〜自然療法で体質改善してみませんか?〜
花粉症に悩んでる方、またはそのご家族の方、ハーブティ
花粉症の症状は、自分の身体が正直に出しているSOSで
アロマの香りで、呼吸器のつらさが和らぎます。
アロマセラピーって何?という方も大歓迎です。
花粉症用スプレーも作って頂けます♡
ぜひ、癒されに来て下さい♡
JAAアロマコーディネーター協会
アロマインストラクター田中三香子
日時 4月10日 11時~ 約1時間半 参加費 1000円 ご予約は hairsalontiida@gmail.comか 0787810202へ!
パステルアート
今日は第二回パステルアートの日
イベント立ても告知も無しで20人の方
が集まってくれたんです
一部は初めての方ばかりで
ゆったりとした穏やかな風が流れていました。
特に印象的だったのが
おじいちゃんとお孫さん
とてもステキな時間を過ごしていました。
皆さん完成でっす
優しい作品ばかりで思わず皆がニッコリ
ステキな作品できました
絵画教室開催です
前回のジュース屋さんになろう
大好評でした
ってことで
第2回も開催しまっす
今回のテーマを講師のじょうだいさんにお願いしたら
決定しました
抜け出した形・ネガポジ
ネガポジって何って思われました
はい
僕も知りませんでした(笑)
内容は…
①小さな色紙から好きな形を切きりだします。
②
文字にすると、なんかつまんなそうですが
これがね めっちゃ楽しいみたいなんです さあ 子供の感性爆発させましょ~ ハサミが使える子なら3才からでもOKです。 持ち物 はさみ はさみが使える子なら3さいからでもOKです。 参加費 1000円 日時 3月29日 10時~ 1時間の予定です 限定 10人 残り 2人です。 お早目のご予約お待ち致しております ご予約は 0787810202 hairsalontiida@gmail.comへ