ヒーヒー言わされましたん

てぃ～だでも大人気の

体幹トレーニング

 

今回も皆さんヒーヒー言わされてましたよ

 

これが前菜のストレッチ

これがキツイんです

 

先生の見てると

 

めっちゃ楽そうでしょ

 

 

とんでもない

これでみんなヒーヒー言うてますから(笑)

 

そのあとは

キングオブトレーニング

スクワット

 

他にも腕立て伏せや腹筋等

 

 

 

トレーナーに

 

いぢめられて

 

 

ち～ん

今日見学に来ていた新スタッフ（緑のマット）も・・・

 

チ～ン

 

 

僕の隣の式地なんて

顔にタオル被せて

チ～ン(笑)

 

この大人気の体幹トレーニングですが

トレーナーさんが超多忙なため暫くお休みします

 

仕事が落ち着いたら必ず再開しますんで

お楽しみに～