kannayoga のkannaです

てぃーだ日記をご覧のみなさま。

初めまして(^-^)

～kannayoga～インストラクターのkannaです。

毎週金曜日 てぃーだ美容室の一室をお借りして

ヨガ教室のレッスンをしております。

細々とですが、今月で祝1周年

どうしてもお礼が言いたくてブログへの飛び入り参加です☺

お忙しい中、ヨガ教室へ来てくださる皆さまのお陰です

本当にありがとうございます_(._.)_

せっかくの飛び入り参加なので・・・

kannayogaから秋のヨガ・お薦めポーズ。

まずは・・・


戦士のポーズⅡ

脚の引き締めに効果的です。

ブーツの季節にそなえて脚のラインを整えましょう

肩こりや腰痛の緩和にも有効ですよ

お次は・・・


バッタのポーズ

シェイプアップに効果的です

(これは季節に関係なく魅力的ポーズですよね)

特にヒップ・太ももの裏側の引き締めに効果的♪

これらのお薦めポーズ・・・

残念ながら写真を見ているだけじゃ効果はあらわれません・・・

なので・・・ぜひぜひ

体感しにいらしてください

金曜日のkannayogaでお待ちしています。

お気軽にご参加ください。

ヨガマットの貸し出しもあります

kannayogaについての詳細はコチラ↓↓↓

http://kannayoga.ko-co.jp

ご予約は

hairsalontiida@gmail.comか０７８７８１０２０２でもOK

最近お問い合わせで多いのがてぃ～だに来てるお客様だけですか？と言われるんですが

いえいえ

通っていない方でも大歓迎です

気軽に参加してくださいね