今年もヨガでココロとカラダを整えませんか？

さぁ今年のヨガはじめ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは座りポーズが多いゆったりヨガでカラダをほぐします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ほぐれたら立ちポーズのスッキリへ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

楽そうに見えて意外ときついんです　これ(笑)

 

終わった後はぽっかぽかになりますよ～

カラダが固い方だけじゃなくて冷え性の方にもおすすめです！！

 

皆さん是非参加してみてくださいね。

 

 

ご予約は

ｈａｉｒｓａｌｏｎｔｉｉｄａ＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍか０７８７８１０２０２へ

 

参加費は１回１５００円　１０回チケット　１００００円